タグ別アーカイブ: セルバ
【腰の違和感、放っていませんか？】
▫︎ 朝起きた時に腰がだるい ▫︎ 立ち上がる時に腰が重い ▫︎ 長時間座ると腰が疲れる こんな症状はありませんか？ その原因、実は「骨盤の歪み」からきている可能性があります。 … 続きを読む
🌿【肩こりの原因は姿勢にあり！】🌿
肩こりで悩んでいる方は多いですが、その大きな原因のひとつは「姿勢」です。 実は頭の重さは約5kgあり、ボーリングのボールほどの重さがあります。 本来、人の身体は骨でバランスを取り、負担を分散する仕組みになっています。 し … 続きを読む
【首の痛みでお悩みの方へ】
朝起きたときに首が痛い… 動かすと違和感がある… そんな症状、ありませんか？ 今はスマホや家事・仕事で下を向く時間が多く、首には大きな負担がかかりやすいです。 頭はボーリングの球ほどの重さがあるため、それを支える筋肉や関 … 続きを読む
【肩こりってなぜ起こるの？】
実は…肩こりの大きな原因は「姿勢」にあります！ 頭の重さは約5キロ！ボウリングの球と同じくらいなんです。 本来、骨で支えるのが理想的ですが、 デスクワークや家事で長時間同じ姿勢が続くと、 筋肉に頼ることになり、血流が悪く … 続きを読む
【産後の手首の痛み、あきらめていませんか？】
出産後、手首にこんな痛みありませんか？ 「抱っこも家事も休めない…でも手がつらい」 その痛み、産後のホルモン変化が原因かも！ 産後は関節や靱帯がゆるみやすく、 その状態で育児を続けると、手首に負担が集中してしまいます。 … 続きを読む
🔸膝の違和感・不安定感が気になる方へ🔸
「歩くと膝が不安定…」 「しゃがむと違和感がある…」 そんなお悩みの原因、実は “膝の使い方”に問題があることが多いんです❗️ でも、膝だけの問題ではありません。 🦴 カギを握 … 続きを読む
投げすぎ注意⚠️それ、野球肘かもしれません！
成長期にボールを投げすぎると、肘に負担がかかって**「野球肘」**と呼ばれる症状が出てくることがあります。 こんな症状はありませんか？ ☑️ 投げたあとに肘が痛む・違和感がある ☑ … 続きを読む
「締めつけられるような頭痛」でお悩みの方へ
こんにちは！ すまいる針灸接骨院 甲南山手院です😊 今回は 緊張型頭痛 についてご紹介します。 この頭痛は、 後頭部・こめかみ・おでこ を中心に 「頭が重い」「ギューッと締めつけられる」ような痛みがじわじ … 続きを読む
産後睡眠の質下がってないですか？
今回は「産後の睡眠の質を高めるコツ」についてお話しします💤✨ 産後のお母さんは 授乳や赤ちゃんの夜泣きなどで、どうしても睡眠不足になりがちですよね😢 寝不足が続くと… &#x … 続きを読む
