肩こり
- スマホやパソコンに熱中していると肩や首がバリバリになる
- 頭痛がする時は必ずストレスを抱えている
- 肩や首がいつも冷えている
- 肩や首の凝りがひどいが運動する時間がない
- 肩に違和感がある
肩こりの原因はどんなことが考えられますか？
肩こりは国民病ともいわれ、最近は幼児でも訴えることがあるそうです。
スマホやパソコン業務による不良姿勢からくる上半身の緊張、運動不足による疲労物質の蓄積、凝り固まった筋肉による神経の圧迫、ストレスや冷えによる血行不良など、肩こりには様々な原因があります。
これらによって神経や筋肉、血行が不調になると、老廃物が蓄積されやすくなり、さらにこりがひどくなるという負のスパイラルにはまってしまうのです。
マッサージ等で一時的に症状がよくなっても、数日もするとこりがぶり返してきます。これは、一時的に全身がほぐされ血流が良くなっても、原因の本質は別のところにあるためです。
痛みを元から絶つには根源となる原因を探り、そこから働きかける必要があるのです。
当院の肩こりに対する施術方法
当院では肩こりの原因を把握するため、患者様一人ひとりの問診に時間をかけ、原因を探り根本改善を目的とした施術を行います。施術の特徴として骨格矯正に加えて疼痛筋肉アプローチを行うことにあります。これは当院独自の技術です。
骨格矯正で身体の土台を正しい状態へと導き、肩や首の筋肉を緩めることで、肩こりを改善するだけでなく、溜まっていた老廃物も流すことができます。
さらに、身体のバランスが良くなるので血管の緊張がほぐれ、充分伸縮できるようになるため、血行が良くなり痛みがなくなっていくのです。肩こりでお悩みの方は、日常生活の見直しやセルフケアも大切になってきます。筋肉に負担がかかっている状態を解消することで肩こりは改善していきます。
当院では、患者様の問診から肩こりの原因を見つけ出し、負担なく行うことができるストレッチや運動法・日常生活における注意点をお伝えさせていただきます。 私たちは肩こりだけを治すのではなく、全身を整える治療を行っています。
患者様の身体の状態にあわせた施術を心掛けています。そこではりきゅうの施術やストレッチ等のメニューもあわせてうけていただけますので、痛みに苦しんでいる方は、ぜひ一度当院にお越しください。
肩こりでよくある質問
Ｑ、こる人とこらない人、いったいどう違うの？
Ａ、肩まわりの筋肉が発達していない人は、同じ作業でも肩に大きな負担がかかります。頭は約5kgあるので良い姿勢を維持するために、机と椅子の高さが身体に合っているかも大事です。
普段から気づいたら顔が前に出ている、ご飯を同じ方で噛んでいるなどありましたら日ごろからの注意が必要です。当院では個別にあなたにあった机や椅子の高さを指導させていただきます。
Ｑ、マッサージが苦手なんですが・・・
Ａ、苦手な施術がある場合は遠慮なくおっしゃってください。一人ひとりにあわせマッサージが苦手な方には、優しい治療として筋繊維を整える専用のローラーでの施術もできますのでご相談ください。
Ｑ、はりが効くときいたんですが？
Ａ、もちろんはりきゅうの施術は肩こりにも効果します。
肩こりの解消に効果があるツボをはりきゅうで刺激して、ツボ周辺やその先へつながっている筋肉の緊張をほぐし肩こりを緩和させます。血行促進や自律神経を整える効果もあります。
