月別アーカイブ: 7月 2025
🔸膝の違和感・不安定感が気になる方へ🔸
「歩くと膝が不安定…」 「しゃがむと違和感がある…」 そんなお悩みの原因、実は “膝の使い方”に問題があることが多いんです❗️ でも、膝だけの問題ではありません。 🦴 カギを握 … 続きを読む
投げすぎ注意⚠️それ、野球肘かもしれません！
成長期にボールを投げすぎると、肘に負担がかかって**「野球肘」**と呼ばれる症状が出てくることがあります。 こんな症状はありませんか？ ☑️ 投げたあとに肘が痛む・違和感がある ☑ … 続きを読む
産後の骨盤気になりませんか？
出産後のお身体はホルモンの影響で、骨盤まわりの靱帯（じんたい）が ゆるみやすくなっています。 これは「リラキシン」というホルモンの働きによるもので、赤ちゃんが 産道を通りやすくするために自然に起こる変化です。 ですが、そ … 続きを読む
「締めつけられるような頭痛」でお悩みの方へ
こんにちは！ すまいる針灸接骨院 甲南山手院です😊 今回は 緊張型頭痛 についてご紹介します。 この頭痛は、 後頭部・こめかみ・おでこ を中心に 「頭が重い」「ギューッと締めつけられる」ような痛みがじわじ … 続きを読む
産後睡眠の質下がってないですか？
今回は「産後の睡眠の質を高めるコツ」についてお話しします💤✨ 産後のお母さんは 授乳や赤ちゃんの夜泣きなどで、どうしても睡眠不足になりがちですよね😢 寝不足が続くと… &#x … 続きを読む
🚲**「自転車＝健康」…本当？**🚲
みなさん、普段の移動は何を使っていますか？ 徒歩？自転車？それとも車？ 最近は移動や通勤・買い物など、自転車を使う方がとても多いですよね！ なんとなく「自転車は健康に良さそう」というイメージを持っている方も多いと思います … 続きを読む
産後、手首がつらくないですか？
産後、手首がつらくないですか？ 産後はホルモンの影響で関節まわりが緩み、慣れない育児で手首に負担がかかりやすくなります。 抱っこや授乳の姿勢 わきを開けた使い方 これらが手首の痛みの原因になることも,,, 当院では、バキ … 続きを読む
🌙クーラーをつけて寝て、朝首がスッキリしない方へ❗️
寝ても首や肩のだるさが取れない… そんなお悩み、ありませんか？ 実はそれ、寝ている間に“頭の熱”がうまく逃げていないのが原因かもしれません💦 みなさん『頭寒足熱』ってご存じですか？ 頭は冷やして、足を温め … 続きを読む
