タグ別アーカイブ: 氷枕

産後睡眠の質下がってないですか?

今回は「産後の睡眠の質を高めるコツ」についてお話しします💤✨ 産後のお母さんは 授乳や赤ちゃんの夜泣きなどで、どうしても睡眠不足になりがちですよね😢 寝不足が続くと… &#x … 続きを読む

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🌙クーラーをつけて寝て、朝首がスッキリしない方へ❗️

寝ても首や肩のだるさが取れない… そんなお悩み、ありませんか? 実はそれ、寝ている間に“頭の熱”がうまく逃げていないのが原因かもしれません💦 みなさん『頭寒足熱』ってご存じですか? 頭は冷やして、足を温め … 続きを読む

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