こんにちは！
すまいる針灸接骨院甲南山手院です🌼
天気が悪かったり、寝不足やストレスなどで頭痛がでたりしていませんか？😩
今回は頭痛が起きやすいやすい方にオススメなセルフケア~ツボ編~Part4️⃣をご紹介します‼️
◎ 合谷(ごうこく)
↪ 手の甲、親指の骨と人差し指の骨が合流したところ
このツボを息を吐きながら気持ちいい程度に押してみてください‼️
便秘や肩こりなどにも効果があります❗️🙆🏻♀️
水分不足で頭痛が起きることもありますのでこまめに水分補給とストレッチをしましょう🙌🏻
セルフケアで症状が変わらない方は一度当院にご相談ください🗣💬
🏠すまいる針灸接骨院 甲南山手院
神戸市東灘区森南町1丁目5-1
セルバ 121
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[ 2024年6月14日 ]
