🔸膝の違和感・不安定感が気になる方へ🔸｜すまいる針灸接骨院 甲南山手院

すまいる針灸接骨院 甲南山手院 ブログ

•  🔸膝の違和感・不安定感が気になる方へ🔸

  

  「歩くと膝が不安定…」 「しゃがむと違和感がある…」 そんなお悩みの原因、実は “膝の使い方”に問題があることが多いんです❗️ でも、膝だけの問題ではありません。 🦴 カギを握 … 続きを読む →

  [ 2025年7月29日 ]

•  投げすぎ注意⚠️それ、野球肘かもしれません！

  

  成長期にボールを投げすぎると、肘に負担がかかって**「野球肘」**と呼ばれる症状が出てくることがあります。 こんな症状はありませんか？ ☑️ 投げたあとに肘が痛む・違和感がある &#x2611 … 続きを読む →

  [ 2025年7月28日 ]

•  産後の骨盤気になりませんか？

  

  出産後のお身体はホルモンの影響で、骨盤まわりの靱帯（じんたい）が ゆるみやすくなっています。 これは「リラキシン」というホルモンの働きによるもので、赤ちゃんが 産道を通りやすくするために自然に起こる変化です。 ですが、そ … 続きを読む →

  [ 2025年7月26日 ]

•  産後睡眠の質下がってないですか？

  

  今回は「産後の睡眠の質を高めるコツ」についてお話しします💤✨ 産後のお母さんは 授乳や赤ちゃんの夜泣きなどで、どうしても睡眠不足になりがちですよね😢 寝不足が続くと… &#x … 続きを読む →

  [ 2025年7月24日 ]

•  🚲**「自転車＝健康」…本当？**🚲

  

  みなさん、普段の移動は何を使っていますか？ 徒歩？自転車？それとも車？ 最近は移動や通勤・買い物など、自転車を使う方がとても多いですよね！ なんとなく「自転車は健康に良さそう」というイメージを持っている方も多いと思います … 続きを読む →

  [ 2025年7月22日 ]

•  産後、手首がつらくないですか？

  

  産後、手首がつらくないですか？ 産後はホルモンの影響で関節まわりが緩み、慣れない育児で手首に負担がかかりやすくなります。 抱っこや授乳の姿勢 わきを開けた使い方 これらが手首の痛みの原因になることも,,, 当院では、バキ … 続きを読む →

  [ 2025年7月18日 ]

•  🌙クーラーをつけて寝て、朝首がスッキリしない方へ❗️

  

  寝ても首や肩のだるさが取れない… そんなお悩み、ありませんか？ 実はそれ、寝ている間に“頭の熱”がうまく逃げていないのが原因かもしれません💦 みなさん『頭寒足熱』ってご存じですか？ 頭は冷やして、足を温め … 続きを読む →

  [ 2025年7月17日 ]

•  これって五十肩？肩の痛みの原因と当院の施術について

  

  こんにちは！ 今日は「五十肩」についてわかりやすくご説明します。 ⸻ ■ 五十肩ってなに？ 「五十肩」は通称で、正式には肩関節周囲炎と呼ばれます。 肩が痛いと、「これは肩こり？それとも五十肩？」と迷う方も多いかもしれませ … 続きを読む →

  [ 2025年7月16日 ]

•  足つることないですか？

  

  寝ている時に足が攣ることがありませんか？ 急に足が攣ると痛いですよね😓 今回はなぜ足が攣るのかを解説していきます。 大きく分けると３つに分けることができます。 1.疲労 2.栄養不足 ビタミン、ミネラル不 … 続きを読む →

  [ 2025年7月14日 ]

•  【気圧の変化による頭痛、実は首が原因かも？】

  

  雨の日や天気の変わり目に頭が痛くなること、ありませんか？ それ、首の骨（頚椎）のゆがみが原因かもしれません。 長時間のデスクワークやスマホ操作による前傾姿勢で、首周りの筋肉や血管が圧迫され 血流が悪くなることで頭痛が起こ … 続きを読む →

  [ 2025年7月11日 ]