こんにちは！
すまいる針灸接骨院甲南山手院です🌷
気圧の変化やデスクワークなどにより背中が丸くなる事により頭痛が出たりしていませんか？
今回は頭痛が起きやすいやすい方にオススメなセルフケア~ツボ編~Part1⃣をご紹介します‼️
◎ 百会(ひゃくえ)
↪︎ 頭頂部にあり、両耳と鼻の延長線が交わるところ
このツボを息を吐きながら身体の中心に向かって垂直に押してみてください‼️
頭痛、肩こり、眼精疲労、自律神経を整えるなど効果があります❗️🙆🏻♀️
水分不足で頭痛が起きることもありますのでこまめに水分補給とストレッチをしましょう🙌🏻
セルフケアで症状が変わらない方は一度当院にご相談ください🗣💬
🏠すまいる針灸接骨院 甲南山手院
神戸市東灘区森南町1丁目5-1
セルバ 121
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[ 2024年6月4日 ]
