こんにちは！
すまいる針灸接骨院甲南山手院です🌵
暑い日が続き十分な水分補給ができていなかったり、気圧の変化などで頭痛がでたりしていませんか？😩
今回は頭痛が起きやすいやすい方にオススメなセルフケア~ツボ編~Part5⃣をご紹介します‼️
◎ 完骨(かんこつ)
↪ 耳の後ろにある骨の膨らみの下の後ろのところ
このツボを息を吐きながら気持ちいい程度に押してみてください‼️
頭痛だけでなく、首のこりや顔のむくみ、めまいなどにも効果があります❗️🙆🏻♀️
水分不足で頭痛が起きることもありますのでこまめに水分補給とストレッチをしましょう🙌🏻
セルフケアで症状が変わらない方は一度当院にご相談ください🗣💬
🏠すまいる針灸接骨院 甲南山手院
神戸市東灘区森南町1丁目5-1
セルバ 121
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https://lin.ee/M6VfJ2v
[ 2024年6月20日 ]
