こんにちは！
すまいる針灸接骨院甲南山手院です🌼
天気が悪い日が続いて運動不足になったり、お家でずっと同じ姿勢で座ったりして
お身体が硬くなって頭痛など体調に変化が出ていませんか❓😩
今回は頭痛が起きやすいやすい方にオススメなセルフケア~ツボ編~Part🔟をご紹介します‼️
◎ 足臨泣(あしりんきゅう)
↪︎ 小指と薬指の骨が合流するあたり
このツボを息を吐きながら気持ちいい程度に押してみてください‼️
頭痛、肩や首のこり、月経不順などにも効果があります❗️
水分不足で頭痛が起きることもありますのでこまめに水分補給とストレッチをしましょう🙌🏻
セルフケアで症状が変わらない方は一度当院にご相談ください🗣💬
🏠すまいる針灸接骨院 甲南山手院
神戸市東灘区森南町1丁目5-1
セルバ 121
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[ 2024年7月4日 ]
