こんにちは！すまいる針灸接骨院 甲南山手院です。
今回は 自転車 についてのお話です。
みなさんは普段、移動する際に 歩く・自転車・車 のどれを利用することが多いでしょうか？
おそらく、自転車を利用する方が多いかと思います。
自転車は「健康的な移動手段」と思われがちですが、 腰の症状の原因になる ことをご存じでしょうか？
◎自転車が腰に負担をかける理由
・骨盤の歪みを引き起こす
・歩くために必要な筋力が低下する
・衝撃が骨盤や背骨に負担をかける
このように、自転車には腰に影響を与える要因がいくつかあります。
腰に違和感がある方は、自転車に乗った後に必ず歩く時間を作るようにしましょう！
腰の痛みや不調でお悩みの方は、ぜひ当院にご相談ください。
すまいる針灸接骨院 甲南山手院
📍 神戸市東灘区森南町1丁目5-1 セルバ121
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[ 2025年2月26日 ]
