こんにちは‼️
一気に暑くなり外に出づらい季節が出てきました🥲
みなさん普段から意識して水分補給を行ってますか？
暑い時期になると知らず知らずのうちに身体から
水分が抜け血液循環が悪くなったり、筋肉が硬くなり
腰痛を起こしやすくなります。
人の体は7割が水分です。
こまめに水分補給をするにしましょう👍
目標は1.5〜2リットルです😊
コーヒーやお酒は水分に含まれないので
気をつけてください！
腰に痛みがある方や普段から疲れが取れにくい方はぜひ一度
当院にご相談ください🙇♂️
すまいる針灸接骨院 甲南山手院
神戸市東灘区森南町1丁目5-1
セルバ121
予約はこちらから↓
https://lin.ee/M6VfJ2v
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[ 2024年7月6日 ]
