歩いている時に筋肉が痛くなったり、走った後にブチっと音がなって痛くなることありませんか？
筋挫傷(別名 肉離れ)といいます。
そんな時に自宅でできるセルフケアは氷水を使ったアイシングになります。痛みがある時にはそこに炎症が内在していること多くみられます。その炎症を氷水を使ったアイシングでセルフケアすることによって早期改善を図ることができます。ぜひ痛みがある方は一度行ってみてください。
肉離れは体の歪みの結果、関節の使い方が変わり起こることが多いです。肉離れを繰り返す方や筋肉に痛みがある方はぜひ当院に相談してみてください。
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[ 2024年8月31日 ]
