こんにちは！
すまいる針灸接骨院甲南山手院です🪻
汗をかくことが少なく身体に熱がこもったり、汗をかいてるのに水分が取れずに身体がだるくなったりしていませんか❓🫠
今回は身体がバテ気味な方にオススメなセルフケア~ツボ編~Part7️⃣をご紹介します‼️
◎ 太渓(たいけい)
↪︎内くるぶしとアキレス腱の間にあるところ
5秒くらい痛気持ちいい程度の強さで押してください‼️
身体の冷えだけでなく足首周囲の痛みにも効果があります❗️
冷房病対策で温灸を1日1個やってみるのもいいかもしれません🍀
身体を軽くでも動かすことで、血流が良くなりだるさもなくなってきますがまずはストレッチなどの簡単なもので習慣づけてみてくださいね🕺🏻
セルフケアで症状が変わらない方は一度当院にご相談ください🗣💬
🏠すまいる針灸接骨院 甲南山手院
神戸市東灘区森南町1丁目5-1
セルバ 121
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[ 2024年8月1日 ]
