こんにちは！
すまいる針灸接骨院甲南山手院です🌈
屋外と屋内の温度差で身体がだるくなって夏バテ気味になっていませんか❓
今回は身体がバテ気味な方にオススメなセルフケア~ツボ編~Part5⃣をご紹介します‼️
◎ 脾兪(ひゆ)
↪︎ 肩甲骨の下端から指6本分下の高さ、背骨から指2本分外側のところ
自分では押しにくいので、5秒くらい痛気持ちいい程度の強さで押してもらってください‼️
身体の重だるさだけでなく消化器系の不調全般にも効果があります❗️
冷房病対策で温灸を1日1個やってみるのもいいかもしれません🍀
身体を軽くでも動かすことで、血流が良くなりだるさもなくなってきますがまずはストレッチなどの簡単なもので習慣づけてみてくださいね🕺🏻
セルフケアで症状が変わらない方は一度当院にご相談ください🗣💬
🏠すまいる針灸接骨院 甲南山手院
神戸市東灘区森南町1丁目5-1
セルバ 121
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[ 2024年7月27日 ]
