むくみやすい方へのセルフケア♪｜すまいる針灸接骨院 甲南山手院

こんにちは！
すまいる針灸接骨院甲南山手院です
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長時間同じ姿勢でのデスクワークや家事などで立ちっぱなしになり夕方になると
足がだるくなったりむくみで痛みを感じていませんか
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今回はむくみやすい方にオススメなセルフケア~ツボ編~Partをご紹介します
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◎ 湧泉(ゆうせん)
 ↪︎ 足裏のつま先から1/3にあり、足の指を曲げた時に中央の凹んだ部分
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このツボを息を吐きながら気持ちいい程度に押してみてください
血行不良や冷え改善、疲労回復、不眠にも効果があります️
そして身体中に悪い水ではなく良い水を巡らせる為に水分補給もしっかりしていきましょう！
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セルフケアで症状が変わらない方は一度当院にご相談ください🗣
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すまいる針灸接骨院 甲南山手院
神戸市東灘区森南町1丁目5-1
セルバ 121
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ご予約はこちらから
https://lin.ee/M6VfJ2v
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