みなさん、普段の移動は何を使っていますか？
徒歩？自転車？それとも車？
最近は移動や通勤・買い物など、自転車を使う方がとても多いですよね！
なんとなく「自転車は健康に良さそう」というイメージを持っている方も多いと思います😊
でも実は…
自転車が原因で“腰の不調”を引き起こしてしまうケースがあるんです⚠️
たとえばこんな問題が…👇
① 骨盤のゆがみを引き起こす
② 歩くための筋力が低下してしまう
③ サドルの衝撃が骨盤・背骨に負担をかける
特に「最近腰が痛いけど、自転車には毎日乗ってる…」という方は要注意❗️
🚶♀️予防のポイント
→ 自転車に乗ったあとは少しでも歩く時間を作ってください✨
歩くことで骨盤のバランスや筋力が整いやすくなります♪
もし腰の痛みが気になる方は、お気軽に当院までご相談ください☺️
根本から体のバランスを整えていきましょう！
📞078-453-9818
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🏠〒658-0011
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🕘受付時間
午前 9:00〜12:30／午後 15:30〜19:30
[ 2025年7月22日 ]
