こんにちは！
すまいる針灸接骨院甲南山手院です。
本日は、産後に多くのママが悩まれる「腰痛」についてお話しします。
産後の腰痛の原因とは？
産後の腰痛は、主に骨盤の歪みや不安定さが影響しています。
妊娠・出産時には、女性の体内で「リラキシン」というホルモンが分泌されます。
このホルモンは赤ちゃんが産道を通れるように骨盤や関節を緩める役割を果たします。
しかし、出産後にはホルモンの分泌が減少し、本来であれば骨盤や関節が元の状態に戻るのが自然な流れです。
ただ、育児中のママは…
床に座る時間が長い
前かがみの姿勢で授乳や抱っこをする
疲労や運動不足で筋力が低下している
こういった日常的な負担が積み重なり、骨盤が歪んだり緩んだ状態が続いてしまうことがあります。これが腰痛の主な原因となるのです。
当院の施術方針
すまいる針灸接骨院では、産後の腰痛を改善するために骨盤へのアプローチを重視しています。
骨盤矯正で歪みや緩みを整え、正しい状態へ導きます。
日常生活の動作や姿勢を考慮し、痛みの改善と再発防止を目指します。
ご自宅でできる簡単なエクササイズもアドバイスいたします。
産後の腰痛は適切なケアを行えば改善が期待できます。「育児中だから」と諦めずに、ぜひ一度ご相談ください。
すまいる針灸接骨院は、頑張るママを全力でサポートします！
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[ 2025年1月10日 ]
