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むちうちならすまいる針灸接骨院 甲南山手院

すまいる針灸接骨院 甲南山手院

夏バテセルフケア♪

こんにちは!
すまいる針灸接骨院 甲南山手院です🌵

暑い日が続いていますが体調を崩していませんか❓
違和感を感じたらすぐに水分補給や栄養補給していきましょうね🥤


—–今回は前回に続きオススメの夏バテ対策を詳しくご紹介します‼️—–

【適度に運動する】
暑い日が続き、エアコンの効いた屋内で汗をかかずに過ごしていると身体の中に熱がこもり熱中症になったり、疲れが溜まって免疫が落ちたりします。

なので、適度に運動し汗をかく習慣をつけることで体温調節機能が改善していきます🥵
朝や夕方の涼しい時間にウォーキングをしたり、涼しい室内で体操をするのもオススメです✨️

体内の水分の循環を良くし老廃物を出しやすくすることで怪我の防止にもなりますので運動をする際はしっかりと水分補給もしましょう🚰

なかなか身体のだるさが取れない・日常生活でこれがやりづらいと思ったことがありましたら、一度当院にご相談ください🗣💬


🏠すまいる針灸接骨院 甲南山手院
神戸市東灘区森南町1丁目5-1
セルバ 121

ご予約はこちらから⬇️⬇️
https://lin.ee/M6VfJ2v

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[ 2024年8月16日 ]

すまいる針灸接骨院 甲南山手院のご案内

【住所】〒658-0011 兵庫県神戸市東灘区森南町1丁目5−1 セルバ121
【電話】078-453-9818

すまいる針灸接骨院 甲南山手院景観
受付時間
9:00~12:30 9:00~13:00 - -
15:30~19:30 - - - -

定休日:日・祝日

※水曜日、金曜日が祝日の場合は、木曜日の午後も営業します。

アクセス

JR東海道本線(JR神戸線) 甲南山手駅 徒歩3分

阪神電気鉄道「深江駅」から車で5分

詳しい行き方案内はコチラ

神戸市の森南町、本庄町、川西町、深江北町など広く地域の方にお越しいただいております。

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