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むちうちならすまいる針灸接骨院 甲南山手院

すまいる針灸接骨院 甲南山手院

ビタミンでの腰痛ケア♪

こんにちは♪
すまいる針灸接骨院
甲南山手院です!

今回は栄養の観点から腰痛についてお伝えします!

腰の痛みがずっと続いてる、だるさが取れない方!
普段から甘いものや炭水化物を摂りすぎたりしていませんか!
過剰な糖質の摂取は筋肉、関節に炎症を起こし、神経炎も起こします!

糖質を摂りすぎている方は糖質の量を減らすかはビタミンB群の摂取が大事です!

ビタミンB群は糖質の代謝や炎症を抑えるためにに使われます!
過剰に糖質を摂りすぎると糖質の代謝で使われ、
炎症を抑えるのに足りない状態になってしまいます💦

『ビタミンB群を多く含む食べ物』
・赤身の魚、脂の少ない肉類
・バナナ
・パプリカ
・さつまいも
・玄米 などになります。

腰の痛み、だるさがある人はビタミンBを
積極的に摂ってみてください👍

腰の痛みがある方やビタミンBを多くとっても腰痛が
変化のない方は一度当院にご相談ください👍👍

すまいる針灸接骨院 甲南山手院
神戸市東灘区森南町1丁目5-1
セルバ121

予約はこちらから↓

https://lin.ee/M6VfJ2v

[ 2024年8月2日 ]

すまいる針灸接骨院 甲南山手院のご案内

【住所】〒658-0011 兵庫県神戸市東灘区森南町1丁目5−1 セルバ121
【電話】078-453-9818

すまいる針灸接骨院 甲南山手院景観
受付時間
9:00~12:30 9:00~13:00 - -
15:30~19:30 - - - -

定休日:日・祝日

※水曜日、金曜日が祝日の場合は、木曜日の午後も営業します。

アクセス

JR東海道本線(JR神戸線) 甲南山手駅 徒歩3分

阪神電気鉄道「深江駅」から車で5分

詳しい行き方案内はコチラ

神戸市の森南町、本庄町、川西町、深江北町など広く地域の方にお越しいただいております。

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