こんにちは！
すまいる針灸接骨院甲南山手院です🌼
暑い日が続いて汗をかいた分、しっかり水分を摂れていますか❓
今回は身体がバテ気味な方にオススメなセルフケア~ツボ編~Part4️⃣をご紹介します‼️
◎ 陰稜泉(いんりょうせん)
↪︎ 膝の内側の骨のでっぱりの下のところ
5秒くらい痛気持ちいい程度の強さで押してみてください‼️
身体の重だるさだけでなく膝の痛みや腫れなどにも効果があります❗️
冷房病対策で温灸を1日1個やってみるのもいいかもしれません🍀
身体を軽くでも動かすことで、血流が良くなりだるさもなくなってきますがまずはストレッチなどの簡単なもので習慣づけてみてくださいね🕺🏻
セルフケアで症状が変わらない方は一度当院にご相談ください🗣💬
🏠すまいる針灸接骨院 甲南山手院
神戸市東灘区森南町1丁目5-1
セルバ 121
ご予約はこちらから⬇️⬇️
https://lin.ee/M6VfJ2v
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[ 2024年7月23日 ]
