こんにちは！
すまいる針灸接骨院甲南山手院です🎯
そろそろ梅雨が開けそうですね‼️夏バテにならないように準備出来ていますか❓
今回は身体がバテ気味な方にオススメなセルフケア~ツボ編~Part3️⃣をご紹介します‼️
◎ 曲沢(きょくたく)
↪︎ 肘のシワの上のところ
この左右のツボを少し響く程度の強さで押してみてください‼️
動悸や息切れなどにも効果があります❗️
冷房病対策で温灸を1日1個やってみるのもいいかもしれません🍀
身体を軽くでも動かすことで、血流が良くなりだるさもなくなってきますがまずはストレッチなどの簡単なもので習慣づけてみてくださいね🕺🏻
セルフケアで症状が変わらない方は一度当院にご相談ください🗣💬
🏠すまいる針灸接骨院 甲南山手院
神戸市東灘区森南町1丁目5-1
セルバ 121
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[ 2024年7月19日 ]
