こんにちは！
すまいる針灸接骨院甲南山手院です🌴
ジメジメムシムシした日が続き体に熱がこもって頭痛などの体調に変化が出たりしていませんか❓
今回は頭痛が起きやすいやすい方にオススメなセルフケア~ツボ編~Part8️⃣をご紹介します‼️
◎ 崑崙(こんろん)
↪︎ くるぶしの外側とアキレス腱の間にあるくぼみ
このツボを息を吐きながら気持ちいい程度に押してみてください‼️
頭痛やめまい、吐き気、腰痛、足のむくみなどにも効果があります❗️
水分不足で頭痛が起きることもありますのでこまめに水分補給とストレッチをしましょう🙌🏻
セルフケアで症状が変わらない方は一度当院にご相談ください🗣💬
🏠すまいる針灸接骨院 甲南山手院
神戸市東灘区森南町1丁目5-1
セルバ 121
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[ 2024年6月27日 ]
