こんにちは♪
朝起きた時に首が痛かったり、肩が凝っていたり
することありませんか⁉️
実は枕の高さが朝起きた時の首の痛みや肩の凝りに
関係することがあります😮💨
高枕や寝ている時に顎が上がる方は首、肩に負担が
かかります。この二つに当てはまる方はタオルケットで
まくらをの高さを調節するようにしてください。
理想は上向きで寝た時にベットと頭の隙間を埋める程度で
大丈夫です🙆
ぜひやってみてください❣️
朝起きた時に首、肩周りに痛みがある方、体が緊張しやすい方は一度当院にご相談ください👍👍
すまいる針灸接骨院 甲南山手院
神戸市東灘区森南町1丁目5-1
セルバ121
予約はこちらから↓
https://lin.ee/M6VfJ2v
[ 2024年6月22日 ]
