こんにちは！
すまいる針灸接骨院甲南山手院です🌳
梅雨前の気圧の変化で体調が悪くなり頭痛がでたりしていませんか？😩
今回は頭痛が起きやすいやすい方にオススメなセルフケア~ツボ編~Part3️⃣をご紹介します‼️
◎ 天柱(てんちゅう)
↪ 首の骨の両側にある太い筋肉の外側のくぼみ
このツボを息を吐きながら気持ちいい程度に押してみてください‼️
頭痛、眼精疲労、顔のむくみなどにも効果があります❗️🙆🏻♀️
水分不足で頭痛が起きることもありますのでこまめに水分補給とストレッチをしましょう🙌🏻
セルフケアで症状が変わらない方は一度当院にご相談ください🗣💬
🏠すまいる針灸接骨院 甲南山手院
神戸市東灘区森南町1丁目5-1
セルバ 121
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[ 2024年6月11日 ]
