こんにちは！
すまいる針灸接骨院甲南山手院です🌷
長時間同じ姿勢でのデスクワークや家事などで立ちっぱなしになり夕方になると足がだるくなったりむくみで痛みを感じていませんか❓
今回はむくみやすい方にオススメなセルフケア~ツボ編~Part5⃣をご紹介します‼️
◎ 天枢(てんすう)
↪︎おへそから指幅3本分外側のところ、左右にある
このツボを息を吐きながら左右同時に人差し指・中指・薬指を揃えてお腹が軽くへこむくらいに押してみてください‼️
胃弱体質の改善を促進したり、消化器系や泌尿器系の機能促進に効果もあります❗️🙆🏻♀️
そして身体中に悪い水ではなく良い水を巡らせる為に水分補給もしっかりしていきましょう！🚰
セルフケアで症状が変わらない方は一度当院にご相談ください🗣💬
🏠すまいる針灸接骨院 甲南山手院
神戸市東灘区森南町1丁目5-1
セルバ 121
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[ 2024年5月28日 ]
