歩いている時に筋肉が痛くなったり、走った後にブチっと音がなって痛くなることありませんか？ 筋挫傷(別名 肉離れ)といいます。 そんな時に自宅でできるセルフケアは氷水を使ったアイシングになります。痛みがある時にはそこに炎症 … 続きを読む →

気圧の変化が激しいこの時期、頭痛でお悩みではないですか？天候は気圧の変化に伴い起こります。人間は地球の重力下で一定の圧力を受け生存しています。その圧力が変化すると首周辺の血管が感作し、脳の血液循環を調節します。首周りの血 … 続きを読む →

産後はホルモンの関係により骨盤はもちろん、全身の関節に弛緩性が出てきます。 人間の体は骨の硬組織と筋肉、靭帯の軟組織で体を支持しているので、弛緩性により骨で支持ができないと筋肉や靱帯に負担が加わり痛みが出やすくなります。 … 続きを読む →

時間が経つと腰が痛くなる、何回もギックリ腰を繰り返す、そんな事はないですか❓ なぜ繰り返すかというと腰が悪いからではなく、体の使い方がうまくできていない結果、腰椎や腰部周囲の筋肉に繰り返し負荷が加わるからで … 続きを読む →

後頭部、こめかみ、額を中心に頭重感や圧迫感または締めつけられるような痛みがジワジワと発生し、しばらく続きます。主な原因は、頭、首、肩の筋肉の緊張によって血行が悪くなることとされていますが、ストレスなどの神経的な緊張が引き … 続きを読む →

寝違え 朝起きた時に首が痛い。首が動かせない。 そんな時はありませんか？ 寝違えを起こしたり、繰り返す方は首だけが原因で起こっているのではありません。原因は生活習慣が大きく関わってきます。 座り方、立ち方、寝方など色々な … 続きを読む →

こんにちは。 本日は五十肩について説明していきます。 五十肩とは通称の名前で、肩関節周囲炎というのが正しい名前となります。肩が痛くなるとこれは肩こり？五十肩？と判断がつきにくいと思います。 五十肩の特徴として肩関節を動か … 続きを読む →

歩き始め、立ち上がり動作、しゃがみ込み動作で膝が痛い時ありませんか？ 本日は膝の痛みについて解説させていただきます。 膝の痛みの原因はほとんど膝関節が正しく使えていないことによって起こることが多いです。 ではなぜ正しく使 … 続きを読む →