タグ別アーカイブ: 猫背
巻き肩を解消すれば肩こり、猫背も治る！？
今回は巻き肩のセルフストレッチについてお伝えしていきます。 ・パソコン作業が多い ・長時間スマホをみる ・姿勢が悪い ・猫背 上記に１つでも当てはまる方は、巻き肩になっている可能性があります。 まず、巻き肩になると菱形筋 … 続きを読む
ダイエットのカギは猫背を治すことが大切！
「食べる量は昔と変わっていないのに太りやすくなった」 「最近便秘がちでスッキリしない」 「体が冷えやすい」「疲れが抜けない」 そんな症状に悩まされている人は、体の代謝が落ちている可能性があります。 太りにくく痩せやすい、 … 続きを読む
慣れない育児でお悩みはありませんか？
日々の育児で身体・精神的に辛くないですか？？ 育児は産後の影響もあり身体的・精神的にストレスがかかります！ 産後は骨盤が開いて、不安定になってしまうため 腰痛や関節痛を引き起こします！！ ホルモンバランスの乱れによりイラ … 続きを読む
