首のだるさ改善｜やまもと鍼灸接骨院 さかいし院

やまもと鍼灸接骨院 さかいし院 ブログ

•  首のだるさ改善

  

  こんにちは！やまもと鍼灸接骨院さかいし院です！   今回は首周りの痛み、だるさを改善するためのストレッチを紹介します。   まずは首周りに痛みやだるさなどの症状が出る理由についてです。   … 続きを読む →

  [ 2025年3月11日 ]

•  睡眠の質上げていきましょう！

  

  こんにちは！やまもと鍼灸接骨院さかいし院です！   今回から2回に分けて不眠に効くツボを紹介します！   part１として失眠（しつみん）と太衝（たいしょう）を紹介します。 まずは失眠からです！ この … 続きを読む →

  [ 2025年3月5日 ]

•  めまい対策

  

  こんにちは！やまもと鍼灸接骨院さかいし院です！ 今回はめまいについてお話していきます😊   皆さんはめまいがするという経験はありませんか？ めまいはストレスや睡眠不足の時に起こりやすく、 睡眠不 … 続きを読む →

  [ 2025年2月25日 ]

•  子供の鍼灸施術

  

  こんにちは！やまもと鍼灸接骨さかいし院です！   みなさんは小児鍼（しょうにはり）というものをご存じでしょうか？   小児鍼は０歳から６歳くらいまでのお子さんにできる鍼灸施術のことです。   … 続きを読む →

  [ 2025年2月18日 ]

•  反り腰に効果的なストレッチ！！

  

  こんにちは！やまもと鍼灸接骨さかいし院です！ 今回は反り腰を改善するストレッチを紹介していきます   みなさん反り腰にはなっていませんか？ 自分が反り腰か簡単にチェックできる方法があります。 それは、仰向けで寝 … 続きを読む →

  [ 2025年2月13日 ]

•  氷枕を有効活用！

  

  こんにちは！やまもと鍼灸接骨院さかいし院です。 今回は寝つきが悪い方におすすめの氷枕を紹介します！ 氷枕は風邪をひいたら熱を下げるために 使ってる方が多いのではないでしょうか？ 氷枕の使い方、それだけでは勿体ないです！ … 続きを読む →

  [ 2025年2月5日 ]

•  冬場も大事、水分補給！

  

  こんにちは！やまもと鍼灸接骨院さかいし院です！ 今回は水分補給についてお話していきます。 皆さんは１日に必要な水分量を知っていますか？ 実は１日で２リットルの水分が必要と言われています 水分が不足していると脱水や 足がつ … 続きを読む →

  [ 2025年1月28日 ]

•  筋の炎症を抑えるローラー施術

  

  こんにちは！やまもと鍼灸接骨院さかいし院です！ 今回は当院で行っているローラー施術の紹介です！！   当院ではギックリ腰や腱鞘炎、バネ指などの症状 に対して専用のローラーを使用しています👍 この … 続きを読む →

  [ 2025年1月21日 ]

•  ストレッチで疲労回復、血流改善を！

  

  こんにちは！やまもと鍼灸接骨院さかいし院です！   今回は当院で行っているストレッチを紹介します！   当院で行っているストレッチはパートナーストレッチと言い二人で行うストレッチで、 １人では伸ばしき … 続きを読む →

  [ 2025年1月14日 ]

•  さかいし院年末年始のお知らせ！

  

  こんにちは！やまもと鍼灸接骨院さかいし院です! 年末年始の予定についてのご案内です。 年内は３０日月曜日が最終日となります。 この日は９：００～１８：００までの受付となります。   年末年始は３１日から４日まで … 続きを読む →

  [ 2024年12月28日 ]