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ギックリ腰の再発を防ぐ

こんにちは！やまもと鍼灸接骨院さかいし院です。今回はぎっくり腰についてです。まずぎっくり腰がなぜ起こるかですが、そこには骨盤の歪みが関係しています。普段から片足に体重を乗せる癖はありませんか？左右の … 続きを読む →

[ 2025年4月3日 ]
産後の身体を整える

こんにちは！やまもと鍼灸接骨院さかいし院です！今回は産後の骨盤矯正についてお話していきます。みなさんは産後の骨盤矯正をしたことはありますか？産後の女性は骨盤がゆがみやすい状態になっていま … 続きを読む →

[ 2025年3月25日 ]
膝が痛くて階段がつらい

こんにちは！やまもと鍼灸接骨院さかいし院です！階段の昇り降り、歩いているときや立ち上がる時などにひざに痛みを感じることありませんか？その痛みは骨盤の歪みからきている可能性が高いです！構造医学ではひざ … 続きを読む →

[ 2025年3月18日 ]
首のだるさ改善

こんにちは！やまもと鍼灸接骨院さかいし院です！今回は首周りの痛み、だるさを改善するためのストレッチを紹介します。まずは首周りに痛みやだるさなどの症状が出る理由についてです。 … 続きを読む →

[ 2025年3月11日 ]
睡眠の質上げていきましょう！

こんにちは！やまもと鍼灸接骨院さかいし院です！今回から2回に分けて不眠に効くツボを紹介します！ part１として失眠（しつみん）と太衝（たいしょう）を紹介します。まずは失眠からです！この … 続きを読む →

[ 2025年3月5日 ]
めまい対策

こんにちは！やまもと鍼灸接骨院さかいし院です！今回はめまいについてお話していきます😊 皆さんはめまいがするという経験はありませんか？めまいはストレスや睡眠不足の時に起こりやすく、睡眠不 … 続きを読む →

[ 2025年2月25日 ]
子供の鍼灸施術

こんにちは！やまもと鍼灸接骨さかいし院です！みなさんは小児鍼（しょうにはり）というものをご存じでしょうか？小児鍼は０歳から６歳くらいまでのお子さんにできる鍼灸施術のことです。 … 続きを読む →

[ 2025年2月18日 ]
反り腰に効果的なストレッチ！！

こんにちは！やまもと鍼灸接骨さかいし院です！今回は反り腰を改善するストレッチを紹介していきますみなさん反り腰にはなっていませんか？自分が反り腰か簡単にチェックできる方法があります。それは、仰向けで寝 … 続きを読む →

[ 2025年2月13日 ]
氷枕を有効活用！

こんにちは！やまもと鍼灸接骨院さかいし院です。今回は寝つきが悪い方におすすめの氷枕を紹介します！氷枕は風邪をひいたら熱を下げるために使ってる方が多いのではないでしょうか？氷枕の使い方、それだけでは勿体ないです！ … 続きを読む →

[ 2025年2月5日 ]
冬場も大事、水分補給！

こんにちは！やまもと鍼灸接骨院さかいし院です！今回は水分補給についてお話していきます。皆さんは１日に必要な水分量を知っていますか？実は１日で２リットルの水分が必要と言われています水分が不足していると脱水や足がつ … 続きを読む →

[ 2025年1月28日 ]