こんにちは！さかいし院の伊藤です(^^♪
前回に続き不眠に効くツボpart２を紹介していきます
今回は２つのツボを紹介します😊
まずは太白（たいはく）です
足の親指の内側からかかとに向けてなぞっていくと、
最初にへこんでいる所にあります
これはなかなか眠れない時の不眠に効果的なので、
寝る前に押してみてください😴
次に太渓（たいけい）です
足のくるぶしの内側の出っ張り部分と
アキレス腱の真ん中のくぼみの所にあります
これは寝起きがすっきりしない時の不眠に効果的なので、
これも寝る前に押してみてください😴
どちらのツボも痛気持ちいい強さで押してください👍
また不眠の症状には当院で行っている鍼灸施術も効果的です！！
なかなか不眠が解消されない方や他の症状でお悩みの方は
ぜひ当院までご相談ください👍
[ 2024年9月14日 ]
