こんにちは！やまもと鍼灸接骨院さかいし院です！
もうそろそろ夏も終わり秋になる季節の変わり目ですね！
ということで今回は秋バテによる自律神経の乱れに効くツボを紹介します！
まずは大陵（だいりょう）です。
このツボは心肺機能を助ける作用があり、
それにより体のほてりやだるさを整えてくれます。
次に天柱（てんちゅう）です。
これからの気温の変化がある時期は自律神経がその変化に対応してくれます。
温度調節をしてくれる組織は脳に存在します。
なので、脳の疲れを取るこのが大切になります。それに有効なのがこのツボになります。
これらのツボを痛い気持ちいい程度で３０秒押してみてください。
指圧だけでも効果は得られますが鍼灸施術で鍼やお灸を使って刺激することでより良い効果を得ることができます！
当院でも鍼灸施術を行っておりますので、気になる方はぜひお声掛けください！
[ 2024年9月17日 ]
