こんにちは！やまもと鍼灸接骨院さかいし院です！
今回から2回に分けて不眠に効くツボを紹介します！
part１として失眠（しつみん）と太衝（たいしょう）を紹介します。
まずは失眠からです！
このツボは眠りの質を高めるツボなので、しっかり寝たはずなのに疲れがとれないという方にお勧めです。
次に太衝です！
このツボは寝つきを良くする効果があります。
不眠にお悩みの方はこのツボを痛気持ちいい程度で３０秒押してみてください。
指圧だけでも効果は得られますが鍼灸施術で鍼やお灸を使って刺激することでより良い効果を得ることができます！
当院でも鍼灸施術を行っておりますので、気になる方はぜひお声掛けください！
[ 2024年9月12日 ]
