こんにちは！さかいし院の齋賀です！
今回は当院で行っているストレッチについてです。
当院で行っているストレッチはパートナーストレッチといい2人で行うストレッチで、
1人では伸ばしきれない筋肉まで伸ばすことが出来ます。
さらに関節に少し圧を加えながら動かしていきます。
なので、無理に関節を引っ張ることをせず筋肉だけを伸ばしていくので
安全に施術を受けていただくことが出来ます！
ストレッチが体に与える影響は血流改善でデトックス、代謝向上、疲労回復など様々あり、
足などがつりやすい、背中にハリ感がある、疲労が溜まっているなどの症状に効果的です。
足などがつりやすい、背中にハリ感がある、疲労が溜まっているなどの症状に効果的です。
また、1人でできるセルフストレッチの指導も行っておりますので、
興味のある方はぜひご相談ください！
[ 2024年7月3日 ]
