こんにちは！さかいし院の伊藤です(^^♪
今回はめまいについてお話していきます😊
皆さんはめまいが出てきたという経験はありませんか？
めまいはストレスや睡眠不足の時に起こりやすく
これは自律神経の乱れによって脳への血流が低下
してしまう事で起こると考えられています😫
そこで今回はめまいの予防に効果的な
ツボを紹介していきます😁
１つ目は手三里（てさんり）です
場所は肘を曲げた時にできる腕の外側のしわの外側から
手のひらに向かって指３本分の所です
このツボは首肩の筋緊張からくる
めまい予防に効果的です
２つ目は角孫（かくそん）です
場所は耳を折り曲げた時に耳の一番尖った部分が
こめかみの下部あたりに触れる所です
このツボはストレスなど自律神経の乱れからくる
めまい予防に効果的です
どちらも痛気持ちいい程度で押してください
また当院ではめまいの症状に効果的な
鍼灸施術も行っています
めまいが気になる方や他にも症状が気になる方は
お気軽に当院までご相談ください👍
[ 2024年8月30日 ]
