坐骨神経痛の改善報告｜北仙台駅前接骨院

男性

デスクワークをしており、朝から業務終了まで長時間座った姿勢が続く生活。休日は外出や運動の機会が少ない状況でした。

最初に違和感を覚えたのは数週間前でした。特別な外傷はなく、日常生活の中で少しずつ蓄積した身体への負担が影響しているようでした。長時間のデスクワークや前かがみ姿勢が続いた翌日から、お尻から太ももにかけて重だるさや痛みを感じるようになり、立ち上がりや前かがみ動作の際に症状が強く出るようになりました。その後は歩き始めや車の乗り降りでも違和感が出る状態でした。

長時間座っていることがつらくなり、仕事中や食事中も頻繁に姿勢を変えないと痛みが出る状態でした。洗顔時の前かがみ姿勢や靴下を履く動作も負担となり、朝の準備に時間がかかるようになっていました。歩き始めの一歩が出にくく、買い物や階段の昇り降りにも不安を感じていたとのことです。

姿勢や身体の使い方を丁寧に確認し、坐骨神経痛につながっている筋肉の緊張や骨盤のバランスをチェックしました。施術は強い刺激ではなく、深部の筋肉をゆっくり緩める手技を中心に行い、お尻まわりや腰への負担を軽減。電気施術や温熱療法を組み合わせ、状態に応じて骨盤調整や血流ケアも行いました。また、ご自宅で行えるストレッチや姿勢のポイントについてもお伝えしました。

痛みのある部分だけでなく、坐骨神経痛につながる原因に着目して施術を行いました。姿勢や骨盤の状態、動作のクセを共有しながら、必要以上に刺激を与えない手技を心がけています。施術後も日常生活やお仕事に支障が出にくいよう配慮し、その日の状態に合わせた施術内容を組み立てました。セルフケアまで含めてサポートできたことが、症状の軽減につながったと考えています。

初期はできるだけ間隔を空けずに通院していただき、集中的に施術を行うことで状態の変化を感じやすくなります。症状が落ち着いてきた段階で週2回、その後は週1回と徐々にペースを調整していくのが一般的です。目安としては1〜2ヶ月ほどで、日常生活の負担が軽減していく方が多いです。

施術を重ねることで、お尻から脚にかけての重だるさが軽減し、立ち上がりや歩き始めの違和感も和らいできました。前かがみ動作が楽になり、日常生活での負担が少しずつ減っているとのことです。現在は強い痛みはほとんどなく、違和感が出ても早めに落ち着く状態です。

通い始めてから仕事中につらかった坐骨神経痛が徐々に軽減しました。最初は立つことや歩くことも負担でしたが、丁寧なカウンセリングと施術で少しずつ楽になり、今では日常生活も安心して過ごせています。スタッフの方も相談しやすく、通ってよかったと感じています。

坐骨神経痛は、早めに身体の状態を整えていくことで負担の軽減が期待できます。痛みをかばう動きが続くと、姿勢や歩き方に影響が出ることもあるため、無理をせず早めのケアが大切です。まずは専門家に状態を確認してもらい、ご自身に合った施術やストレッチを取り入れてみてください。日常の座り方や身体の使い方を見直すことも、再発予防につながります。