こんにちは！やまもと鍼灸接骨さかいし院です！ 今回は反り腰を改善するストレッチを紹介していきます   みなさん反り腰にはなっていませんか？ 自分が反り腰か簡単にチェックできる方法があります。 それは、仰向けで寝 … 続きを読む →

こんにちは！やまもと鍼灸接骨院さかいし院です。 今回は寝つきが悪い方におすすめの氷枕を紹介します！ 氷枕は風邪をひいたら熱を下げるために 使ってる方が多いのではないでしょうか？ 氷枕の使い方、それだけでは勿体ないです！ … 続きを読む →

こんにちは！やまもと鍼灸接骨院さかいし院です！ 今回は水分補給についてお話していきます。 皆さんは１日に必要な水分量を知っていますか？ 実は１日で２リットルの水分が必要と言われています 水分が不足していると脱水や 足がつ … 続きを読む →

こんにちは！やまもと鍼灸接骨院さかいし院です！ 今回は当院で行っているローラー施術の紹介です！！   当院ではギックリ腰や腱鞘炎、バネ指などの症状 に対して専用のローラーを使用しています👍 この … 続きを読む →

こんにちは！やまもと鍼灸接骨院さかいし院です！   今回は当院で行っているストレッチを紹介します！   当院で行っているストレッチはパートナーストレッチと言い二人で行うストレッチで、 １人では伸ばしき … 続きを読む →

こんにちは！やまもと鍼灸接骨院さかいし院です! 年末年始の予定についてのご案内です。 年内は３０日月曜日が最終日となります。 この日は９：００～１８：００までの受付となります。   年末年始は３１日から４日まで … 続きを読む →

こんにちは！やまもと鍼灸接骨院さかいし院です！   今回はストレートネック通称スマホ首についてですが、 まずはなぜストレートネックになるかです。   理由としてあげられるのがスマートフォンや本などを … 続きを読む →

こんにちは！やまもと鍼灸接骨院さかいし院です。 今回はぎっくり腰についてです。 まずぎっくり腰がなぜ起こるかですが、そこには骨盤の歪みが関係しています。   普段から片足に体重を乗せる癖はありませんか？ 左右の … 続きを読む →

こんにちは！やまもと鍼灸接骨院さかいし院です！   今回は不眠に効くツボを紹介します！ 紹介するツボは失眠（しつみん）と太衝（たいしょう）というツボです。   まずは失眠からです！ このツボは眠りの質 … 続きを読む →

こんにちは！やまもと鍼灸接骨院さかいし院です(^^♪ 今回はめまいについてお話していきます😊   皆さんはめまいが出てきたという経験はありませんか？ めまいはストレスや睡眠不足の時に起こりやすく … 続きを読む →