こんにちは！やまもと鍼灸接骨院さかいし院です。 今回はぎっくり腰についてです。 まずぎっくり腰がなぜ起こるかですが、そこには骨盤の歪みが関係しています。   普段から片足に体重を乗せる癖はありませんか？ 左右の … 続きを読む →

こんにちは！やまもと鍼灸接骨院さかいし院です！   今回は産後の骨盤矯正についてお話していきます。 みなさんは産後の骨盤矯正をしたことはありますか？   産後の女性は骨盤がゆがみやすい状態になっていま … 続きを読む →

こんにちは！やまもと鍼灸接骨院さかいし院です！ 階段の昇り降り、歩いているときや立ち上がる時などに ひざに痛みを感じることありませんか？   その痛みは骨盤の歪みからきている可能性が高いです！ 構造医学ではひざ … 続きを読む →

こんにちは！やまもと鍼灸接骨院さかいし院です！   今回は首周りの痛み、だるさを改善するためのストレッチを紹介します。   まずは首周りに痛みやだるさなどの症状が出る理由についてです。   … 続きを読む →

こんにちは！やまもと鍼灸接骨院さかいし院です！   今回から2回に分けて不眠に効くツボを紹介します！   part１として失眠（しつみん）と太衝（たいしょう）を紹介します。 まずは失眠からです！ この … 続きを読む →

こんにちは！やまもと鍼灸接骨院さかいし院です！ 今回はめまいについてお話していきます😊   皆さんはめまいがするという経験はありませんか？ めまいはストレスや睡眠不足の時に起こりやすく、 睡眠不 … 続きを読む →

こんにちは！やまもと鍼灸接骨さかいし院です！   みなさんは小児鍼（しょうにはり）というものをご存じでしょうか？   小児鍼は０歳から６歳くらいまでのお子さんにできる鍼灸施術のことです。   … 続きを読む →

こんにちは！やまもと鍼灸接骨さかいし院です！ 今回は反り腰を改善するストレッチを紹介していきます   みなさん反り腰にはなっていませんか？ 自分が反り腰か簡単にチェックできる方法があります。 それは、仰向けで寝 … 続きを読む →

こんにちは！やまもと鍼灸接骨院さかいし院です。 今回は寝つきが悪い方におすすめの氷枕を紹介します！ 氷枕は風邪をひいたら熱を下げるために 使ってる方が多いのではないでしょうか？ 氷枕の使い方、それだけでは勿体ないです！ … 続きを読む →

こんにちは！やまもと鍼灸接骨院さかいし院です！ 今回は水分補給についてお話していきます。 皆さんは１日に必要な水分量を知っていますか？ 実は１日で２リットルの水分が必要と言われています 水分が不足していると脱水や 足がつ … 続きを読む →