産後骨盤矯正
- 産後体質が変わりじんましんやアレルギーが出るようになった
- 妊娠前にはけていたズボンがはけない
- 特に腰回りの形が崩れ戻らない
- 産後ブルーが続き精神状態が安定しない
- 肩こりや腰の痛みが続き赤ちゃんの世話がつらい
- 骨盤が開いたまま歪んだような気がする
なぜ産後の不調が発生するの？
産後の様々な症状の多くは、女性ホルモンのバランスの変化が大きいからといわれています。妊娠中は女性ホルモンの分泌量が最大100倍になるといわれ、産後一気に減るため体調が崩れやすいのです。
もう一つの原因は、本来半年もあれば戻るはずの骨盤の開きが、しっかり元の状態に戻る前に家事・育児等で、睡眠不足やストレス、栄養不足などが重なるため、骨盤が充分に戻らないまま固まってしまうのです。
元々女性のお腹回りは複雑な構造になっているため血行が悪くなりがちですが、産後はそれがひどくなり、神経や筋肉にも悪影響が出てしまいます。さらに、授乳中は赤ちゃんに毒素を与えないようにするため、母体に老廃物が溜まりやすいと考えられています。
そのため、産後の骨盤矯正は非常に大切です。骨盤を元の位置・形に戻すことで身体の歪みが治ると、血行も良くなります。すると老廃物が排出されやすくなりますし、肩こりや腰痛が緩和されて身体の動きが良くなり、元のスタイルに戻りやすくなるのです。
当院の産後骨盤矯正とは？
当院では、産後の骨盤矯正に力を入れています。体調が安定してくる産後2ヶ月頃からいらっしゃる患者様が多く、数回の施術で高い効果を挙げています。産後は骨盤を緩ませるホルモンの分泌が止まり半年程度で骨盤が固まり始めるため、早めのケアをお勧めしています。
施術方法ですが、まずは患者様と問診を行ない、現在の不調について詳しくお聞きします。その後全身のバランスや骨格・関節・筋肉の状態をを確認し、施術を行います。
施術の際は無理な力を入れず、患者様が負担を感じないよう配慮していますから、ご安心ください。構造医学を元にした矯正を行うことで、骨盤の状態を本来ある正しいポジションへと戻していきます。
しかし、産後の骨盤矯正は施術だけでなく、ご自宅での努力も大切です。そこで、当院ではセルフケアの方法として姿勢指導や歩行指導、筋トレなどの指導を行い整えた骨盤の状態を患者様ご自身でキープできるようにしていきます。毎日短時間でも実践することで、より早く結果が出やすくなるのです。
当院は、時間が取りにくい方でも通っていただけるよう、夜間まで受け付けています。緩んだ身体を引き締め、腰痛や尿漏れ、疲労などの不調を治したい方は、ぜひ私たちの施術を一度ご体験ください。
産後の骨盤セルフチェック
- 仰向けで寝た時の足の開き具合が左右非対称
- 立った時の肩の高さが非対称
- 足の長さの違い、ズボンのすその丈が左右極端に違う
- 第一歩の踏み出しがいつも同じ
- 座る時に足を組むクセが極端
- 靴のかかとの減りの左右差が極端
- 顔の形が左右非対称
- 足の太さが左右非対称
体重が産前に戻っても、妊娠前にはけていたズボンがはけないなら要注意！
ゆるんだままだと、腰痛・肥満・疲れやすい(骨で姿勢を支えられない)・尿漏れ・骨盤内の内臓の働きが弱くなるなど後で色々な症状が起こりやすくなるんです。
ちなみに授乳中はホルモンの関係で骨盤や関節がゆるみやすいと言われています。
この状態をチャンスととらえ、骨盤の状態を整えて正しい生活習慣を身に着けていただくことで、健康な身体で育児を頑張っていただきたいと願っています(^^)
当院では、お子様連れの方も大歓迎です、ご相談ください。
産後の骨盤矯正でよくある質問
Ｑ、産後の骨盤矯正はいつから行ったらいいの？
Ａ、矯正は2か月後から12か月後ぐらいがベストです。
出産によって大きく開いた骨盤は、1週間から10日で急激に戻るといわれているので、その間はできる限りの安静が大事です。
この時期はまだ骨盤が開き、不安定な状態であり、出産によって筋肉も傷ついているためまずは安静にお過ごしください。その後も3週間から1か月は長時間の立ち仕事や重いものを持たないほうがいいでしょう。
Ｑ、近くに家族がおらず子供連れでないと通えそうにないのですが？
Ａ、お子様連れでも大丈夫ですよ！
各院によりキッズスペースやバウンサーなどがあります。ベビーカーでの来院ができますので、お出かけセットをお忘れなくお持ちください。
もし不安な際は、当院は予約優先制をとりいれていますので、空いているお時間を案内することも可能です。ご予約の際にスタッフにお声かけください。
