肩こり
- スマホやパソコンに熱中していると肩や首がバリバリになる
- 頭痛がする時は必ずストレスを抱えている
- 肩や首がいつも冷えている
- 肩や首の凝りがひどいが運動する時間がない
- 肩に違和感がある
肩こりの原因はどんなことが考えられますか？
肩こりは国民病ともいわれ、最近は幼児でも訴えることがあるそうです。
スマホやパソコン業務による不良姿勢からくる上半身の緊張、運動不足による疲労物質の蓄積、凝り固まった筋肉による神経の圧迫、ストレスや冷えによる血行不良など、肩こりには様々な原因があります。
これらによって神経や筋肉、血行が不調になると、老廃物が蓄積されやすくなり、さらにこりがひどくなるという負のスパイラルにはまってしまうのです。
マッサージ等で一時的に症状がよくなっても、数日もするとこりがぶり返してきます。これは、一時的に全身がほぐされ血流が良くなっても、原因の本質は別のところにあるためです。
痛みを元から絶つには根源となる原因を探り、そこから働きかける必要があるのです。
当院の肩こりに対する施術方法
当院では患者様一人ひとり問診に時間をかけ、肩こりの原因を探り根本改善を目的とした施術を行います。施術の特徴として骨格・関節・筋肉状態のバランスチェックを行い、最良の施術方法を導き出します。
骨格矯正で身体の土台を正しい状態へと導き、疼痛筋肉アプローチで肩や首の筋肉をゆるめることで、肩こりを改善するだけでなくたまっていた老廃物も流すことができるので、身体のバランスが良くなり筋肉の緊張がほぐれ、本来の動きができるようになるため、血行が良くなり痛みがなくなっていくのです。
なお、肩こりを訴える人の多くが、腰痛や眼精疲労、生理痛、胃弱など他の不快症状も持っています。これは肩こりが単に局所の問題ではなく、全身の様々な部分との関連の中で起きていることを指しています。そのため、私たちは患者様の問診から全体をとらえ個人の体調に合わせた施術を提案していきます。
私たちは患者様に負担なく行うことができる、セルフストレッチや座り方などの日常生活での注意点なども指導させていただきます。そうすることで肩こりだけを治すのではなく、全身を整える根本治療を目指しています。
肩こりでよくある質問
Ｑ、こる人とこらない人、いったいどう違うの？
Ａ、肩まわりの筋肉が発達していない人は、同じ作業でも肩に大きな負担がかかります。頭は約5kgあるので良い姿勢を維持するために、机と椅子の高さが身体に合っているかも大事です。
普段から気づいたら顔が前に出ている、ご飯を同じ方で噛んでいるなどありましたら日ごろからの注意が必要です。当院では個別にあなたにあった机や椅子の高さを指導させていただきます。
Ｑ、マッサージが苦手なんですが・・・
Ａ、苦手な施術がある場合は遠慮なくおっしゃってください。一人ひとりにあわせマッサージが苦手な方には、優しい施術として筋繊維を整える専用のローラーでの施術もできますのでご相談ください。
Ｑ、はりが効くときいたんですが？
Ａ、もちろんはりきゅうの施術は肩こりにも効果します。
肩こりの解消に効果があるツボをはりきゅうで刺激して、ツボ周辺やその先へつながっている筋肉の緊張をほぐし肩こりを緩和させます。血行促進や自律神経を整える効果もあります。
