骨盤前傾型って知ってますか？
骨盤前傾型とは？
太ももの前側の大腿四頭筋が後ろ側のハムストリングスよりも固くなり骨盤前に引っ張られることによって傾いてしまっている状態のことを意味しています
☆骨盤前傾=反り腰 という意味です！
骨盤が歪む理由
１．椅子に座る際に足を組む癖がある
２．床に座る際に長時間同じ姿勢をとり続けている
３．ハイヒールを頻繁に履く
４．重い荷物を片側のみに重心をかけて持つ
などがあります
骨盤が前傾するとどのような影響や問題が？
・腰痛をはじめとして、肩こりや冷え、むくみや便秘、そして代謝が落ち太りやすくなる
・上半身と下半身をつなげている骨盤が傾いてしまうと血流が滞るので腰だけではなく全身に波及する
・骨盤の歪みが慢性化し症状が酷くなると歩く・立つ・座るなどの日常的な動作にも痛みが生じます
このような症状に心当たりがある、骨盤が前側に傾いている方はぜひ当院にご相談ください❗️
