肩こりと姿勢の関係 アイリス蒲田接骨院
9月に入りましたが季節の変わり目には様々な身体の変化が現れやすくなります
慢性的に続いている症状にも変化が出やすいく特に肩こりなどが挙げられます
一般的に「肩こり」というと長時間の同じ姿勢などにより肩回りの筋肉の血流が悪くなり固まってしまうことで出てくるもの首の方や頭に向かって付着している筋肉の影響によってもコリを感じやすかったりします
他にも寒暖差なども関係しますが、根本的な1番の原因は「姿勢の悪さ」があげられます
肩甲骨の可動域が狭くなってしまったり頭が前に倒れてしまうことで上手く支えることが出来ない状態が続くと起こりやすいです
(いわゆる猫背という姿勢が多い)
肩こりを改善するためには根本的に姿勢を正しくすることが最も効果的です
その為に固まってる筋肉を緩めてあげる、縮まってしまった筋肉を伸ばしてあげる必要があります
当院では「姿勢アジャスト整体」というメニューをご用意しております
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