気象病について アイリス蒲田接骨院
台風が近づいて来たり天候の変化により「頭痛」「眩暈」など症状を引き起こす事を「気象病」と言ったりします
自律神経(交感神経 副交感神経)が大きく関与していて
交感神経が優位になると頭痛や肩こり手足のしびれを起こします
今回は自律神経の頭痛と手足のしびれが原因という点に注目します
【低気圧時の頭痛を和らげる方法】
頭痛のときに有効な方法として、以下の3つは知っておいて損はありません
頭痛がきそうと思ったら鎮痛剤
コーヒーなどでカフェインを摂取
身体を温める もしくは冷やす
①頭痛がきそうと思ったら鎮痛剤
鎮痛剤は頭痛がきてからでは効果がない場合が多いです
起床時などに「今日は頭が痛くなりそう」などと感じることも多いと思いますが、現在では天気予報アプリなどでも気圧の変化を教えてくれます
こうした気圧の情報をチェックして頭痛薬を飲み続けることのリスクも考慮した上で頭痛に備えましょう
②コーヒーなどでカフェインを摂取
カフェインは血管を収縮させる作用があるため頭痛に対して即効性があります
コーヒーが苦手な方には同様にカフェインを含んでいる緑茶や紅茶もおすすめ
好みや相性などを考えて上手にカフェインを使いましょう
③身体を温めるもしくは冷やす
「片頭痛」の場合には冷やした方が良く「緊張性頭痛」の場合には温める方が良いとされています。
自分の頭痛のタイプが分からないときには専門家に訊ねてみるのもいいかもしれません
当院では休息やリラックスを促す副交感神経が優位になる施術を行うことで自律神経の働きを調整します
それが【ヘッドフット整体】という独自のプログラムとなります
お困りの際は気軽にお問い合わせ下さい
