気温の変化にご注意を！｜アイリス蒲田接骨院

気温の変化にご注意を！

朝晩が涼しくなり過ごしやすい日が増えてきましたね
ただこの時期は「気温差」によって体のバランスを崩しやすくなります💦

急な温度変化は体にとって大きなストレスとなり
体温を調整しようと自律神経がフル稼働します
その結果、自律神経が乱れやすくなり頭痛・肩こり・腰痛・だるさといった不調につながることがあります

自律神経の乱れによって筋肉がこわばると血流が滞り疲れが抜けにくくなります
対策としては
✅ 朝晩の冷えに合わせて服装を調整する
✅ 湯船に浸かって体を温める
など体温リズムを整えることが大切です♨️

当院では、指圧や矯正・整体を通じて「疲れにくく、回復しやすい体づくり」をサポートしています✨
季節の変わり目に体の不調を感じる方、根本的に体を整えたい方はお気軽にご相談ください！