冷房病(クーラー病)をご存知ですか？ アイリス蒲田接骨院
冷房病とは夏場クーラーが効いた室内に長時間滞在する事で体温調整機能が低下し、自律神経のバランスが崩れ体調を崩してしまう事です。
だるさや冷え、肩こりなど人によって様々な症状が出てきます
夏になると体は冬のように体内で発熱する機能を抑えて発汗して体温を下げるように働きます
そのような状態で冷房の効いた室内に長時間いると体内の熱成分が放熱しすぎて体が冷えたり暑い外との激しい温度差によってバランスを崩してしまいます
毎日暑い日が続きますができる限り外気との
温度差は5℃以内に抑えるのが好ましいようです
また、免疫機能の低下も冷房病になりやすい要因になりますので栄養のある食事、運動、睡眠の質を今一度見直しましょう
また、冷たいものを摂りすぎず湯船に浸かり血流を良くしましょう
一人一人の症状に合わせたオーダーメイドのケアを行なっておりますのでご不明な点がございましたらお気軽にご相談ください
