【頭痛でお困りの方へ】
「雨の前になると頭が重い…」
「疲れがたまるとズキズキしてくる…」
そんな慢性的な頭痛にお悩みではありませんか？
【頭痛が起きやすくなる理由】
● 姿勢の乱れ
デスクワークやスマホ操作で頭が前に出る姿勢が続くと首〜肩の筋肉がガチッと固まり血流が低下し頭痛の原因になります
● 自律神経のバランス低下
ストレスや疲労が重なると自律神経が乱れて頭痛が出やすくなることがあります
● 休息不足
睡眠の質が落ちると筋肉も神経も回復しにくくなり頭痛を招くことがあります
【当院でできるサポート】
・姿勢を整える整体・矯正で筋肉の負担を軽減
・首肩の緊張を緩め、血流の改善をサポート
・生活習慣のアドバイスで再発予防までフォロ
「寝る時間を一定にする」「スマホを見る姿勢を整える」など日常の小さな工夫でも頭痛は軽減しやすくなります
気になる症状がある方は一度ご相談くださいね✨
