冬場のぎっくり腰に要注意！ アイリス蒲田接骨院
朝晩が少しずつ寒くなってきました
11月頃から年末年始にかけて、「ぎっくり腰」で来院される方が急増します
この時期にぎっくり腰が増える原因として考えられるのが
・寒暖差が大きく、気温変化についていけずに自律神経が乱れ筋肉が緊張している
・暴飲暴食でお腹が膨れ、腰の筋肉にも緊張状態を与えている
・年末にかけて慌ただしく、疲労が蓄積しているなど身体全体の不調がある
などがあります
ぎっくり腰のリスクを減らすために下記を心がけてみてください
・普段の姿勢、動作を見直す
・適度な運動
・血行改善のため、ぬるめのお風呂に浸かる
→温めてあげる事
また、以前ご紹介した「ハイボルテージ治療」で
どうしても今日動かなきゃいけないのに痛すぎる…という場面でも即効性のある効果が期待できる機器もご用意しております
ぎっくり腰になってしまいお困りの方、当院にご相談ください
