アイシングってご存知ですか？ アイシングとは、捻挫や打撲・肉離れなどのケガをしたとき。スポーツ後のメンテナンスとして患部を冷やすときに使います！ しかし、それだけでなく肩こりや腰の痛みなどにも使うと効果的です&#xfe0 … 続きを読む →