こんにちは！
すまいる針灸接骨院ラソラ川西院です！
最近雨が急に降ったりと寒さも強くなってきましたね…
寒さなどがあり、歯を噛み締める習慣があると首や肩周りの筋緊張が起こりやすくなります！
寒い時、忙しい時こそ息を吐くようにしてみてください！
そうすることで噛み締めを防ぐことができ、首、肩周りの症状も楽になります！
息をしっかり吐くことで、副交感神経も優位に働きやすくなりますので、肩の力が抜けやすくなりますし、お身体もリラックスしやすくなります！
首や肩の痛みがある方、どうしても噛み締める習慣がある方は一度当院にご相談くださいね！
ご予約やご相談はLINEやお電話でも受け付けておりますので、お気軽にご連絡してくださいね！
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[ 2024年3月6日 ]
