こんにちは！
スマイル鍼灸接骨院東きしわだ院です！
４月も半ばに差し掛かってきました
桜も散り始め、青葉が芽吹き始めましたね！
環境が変わった方は、慣れてきたでしょうか？？
初々しい爽やかな季節に差し掛かろうとしていますよね
そんなこんなで、ブログを書き綴っていると
ふと、４月はいちご狩りの季節だなと思いました！！
私の地元では有名な、イチゴ狩りができる場所があるんですが
今年こそは行ってみたいと思います♪
そんなイチゴですが、原産地はチリなんですね！！
日本には１９世紀オランダから初めて伝わりました。
ちなみに収穫量がもっとも多いのは栃木県です
栄養素でいえばビタミンも多く含まれていますが
葉酸も多く含まれています！
身近に食べられるフルーツの中では、とても多く含んでいると言われています♪
この葉酸にはDNAを合成し身体の機能を整えてくれます
そして正常な細胞分裂にしたり、タンパク質の合成に役立ちます！！
ビタミンB12と共に、ヘモグロビン（赤血球に欠かせない成分）の生成に関わり
血液を作るのにも働きます！！
赤血球は４か月が寿命と言われており
もし、不足すると新しい細胞が作られず体調不良を起こしてしまいます
ただ普通の食生活をしていれば不足する恐れはないですが
・飲酒習慣
・アスピリン系薬（解熱鎮痛薬）を常飲
上記２つに当てはまる方は、注意してみてくださいね
東洋医学的観点からは
熱がこもっている方に対して良く効果を発揮します
下記のような方が対象です！
その効果を、清肝熱除煩といい
余分な熱を収めてストレスを解消してくれるので
少し嫌なことがあった時には、甘いイチゴを食べて
嫌なことを忘れてみてはいかがでしょうか
そのようなお困りごとがある方は
当院では鍼灸治療も行っており
身体の内側からアプローチをし、体質を改善していきます
どのような物なのかを知りたい方は
無料体験も行っているので是非受けてみてください！
スマイル鍼灸接骨院東きしわだ院でお待ちしております！
TEL 072-420-2808
