こんにちは！
すまいる針灸接骨院春木院です。
もうすぐ１１月も終わり今年も残り１カ月となりましたが
体調崩していませんか？
今回は当院で行っている楽トレについて紹介していきます！
皆さんは育児や仕事で毎日忙しくて運動する時間が取れない！や
運動不足とは思っているが運動が苦手！と悩んでいませんか？
・何もないところでつまずいた
・気が付くと猫背でいることが多い
・下っ腹がぽっこりしてる！
・トイレに行く回数が増えた
このような悩みがある方は【インナーマッスルの衰えのサイン】です！
そんな方にオススメなのが「楽トレ」です！
楽トレというのは、「EMS(複合高周波)｣ という特殊な電気を使い、
通常の運動では鍛えづらい｢インナーマッスル」といわれる
身体の奥にある筋肉を鍛えることができる機械です。
楽トレは約３０分間寝ているだけで９０００回腹筋したときと
同じ効果を期待できるのが特徴です。
運動はしたいけど習慣づけるのが苦手な方や
大きく身体を動かせない高齢の方にもオススメです!
楽トレに興味がある方や運動習慣にお悩みの方は
ぜひすまいる針灸接骨院春木院までご相談ください👍
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またスポーツ障害についても投稿していますので
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[ 2024年11月27日 ]
